【オンラインイベントのお知らせ】

#フィットネスフェス2022

美コアメソッド考案者
山口絵里加トレーナーによる
基本を学べるイベントとなります。

“生活習慣＋栄養学＋身体づくり”
最新簡単リセット術

クリスマス、お正月。。。
食べたいだけ食べたいですよね。

でも、
体重や体脂肪、見た目は維持したい。。

そんなわがままを叶えます！
今回のポイントは
栄養＋運動＋生活の送り方を解説。

ポイント1
運動は背骨を動かしたり筋トレを行います。初心者の方も参加できるメニューになっています。

ポイント2
食べたいだけ食べてもこれを食べていけば大丈夫！食べ合わせ方を教えます。

ポイント3
だれでも簡単にできる。
普段の生活の呼吸をかえるだけで
○○になることを教えます。

たった1回の講義で学べる内容は通常の10回分の内容が学べます。

痛みや気になる部位の解決につながれたら嬉しいです。

◤レッスンの流れ◢
トーク
↓
呼吸
↓
運動
↓
栄養アドバイス
↓
運動

◤こんな方におすすめ◢
ダイエットしたい！
体型維持したい！
姿勢改善したい！
健康維持したい！
更にワンランク高い技術を学びたい！
肩こり、腰痛をなんとかしたい！

◤開催日程◢
12/22(木)20:00~21:00

詳しい詳細&予約先

https://mosh.jp/services/101452