【山口絵里加✖︎Maki】
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クリスマス、年末年始に向けてカラダを整えておこう‼︎

トレーニングインスタLIVEを美コア考案者である山口絵里加@erika_yamaguchiと
美コアメディカルフィットトレーナーのMaki @maki.corecoreにて開催致します‼︎
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※美コアメディカルフィットトレーナー養成説明あり
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🔸12/ 18【土】
🔸13:45時から30分間
@erika_yamaguchi
https://instagram.com/erika__yamaguchi?utm_medium=copy_link
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@maki.corecore
https://instagram.com/maki.corecore?utm_medium=copy_link
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各者のアカウントから同時配信
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皆様こんばんは😊
どうしても、飲食の回数が増えたりカロリーが高いものを食べがちな12月⛄️❄️
気づいたら自分が⛄️←みたいなボディラインに😱😱😱
って気づいてから、運動やきつい食事制限やる気スイッチ入りますか？そして続きますか？
私はなかなか無理ですよ。笑
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だからこそ日々の習慣は自分の首を絞めない為にも😂
と言う事で、今回のインスタLIVEでは毎日取り入れていけるような美コアトレーニングを！
美コアメソッドの観点からのお話も交えつつLIVE配信します😉
大幅な崩れがでないように。メンタル崩壊しないためにも。笑
是非ご参加ください😊
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そして美コアメディカルフィットトレーナーにもご興味を持っていただけたら嬉しいです😊
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