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美コア考案者山口絵里加【すこやかファミリー3月号掲載のお知らせ】
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家族の健康づくり情報誌の【すこやかファミリー】に 美コア考案者山口絵里加が、1年間すこやかファミリーにて美コアメソッドの記事を毎月連載させて頂いております。
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こちらの情報誌は、季節に合わせた疾病予防記事、メタボリックシンドローム対策、低エネルギーのヘルシー料理、女性に向けたメタボ健診受診のすすめなど、家族の健康に役立つ情報が満載で、家庭をあずかる主婦目線を意識した情報誌となっております。
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そんな【株式会社 研友企画出版すこやかファミリー】様にはこれまで、1年間通して美コアコラムを書かせて頂いております。
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今回の掲載内容は『バランスよく鍛えて全身を引き締める』
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全身をくまなく伸ばすストレッチのあとにバランスを取りながら体幹を整え、最後に全身の筋肉を使った筋トレを行うことで、効率良く全身が引き締まります。
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今月も美コアエクササイズで美ボディを目指しましょう！
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【すこやかファミリー】の雑誌購入は下記URLから！↓↓
https://www.sociohealth.co.jp/services/magazines.html
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✉️bcore.tokyostudio@gmail.com
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