TRAINING
トレーニング
B-COREメソッドのトレーニングは「パーソナルトレーニング」「グループトレーニング」
「オンライントレーニング」の3種類から選択できます。
「オンライントレーニング」の3種類から選択できます。
PERSONAL
パーソナルトレーニング
山口絵里加、もしくはご希望のB-COREトレーナーが、あなたの理想の身体、目標、ご要望などについて詳しく伺います。理想の身体づくりに向けてご要望内容と体組成の測定結果を考慮し、食事・運動・生活リズムを整えるB-COREメソッドのプログラムをオーダーメイドで作成します。
ONLINE SALON
オンラインレッスン/オンライン座学講座
世界的ファッションモデルたちがお忍びで通うパーソナルトレーナーで有名な山口絵里加のファッションがより美しく着こなせる独自の指導方法が受講できる座学で参加できるオンラインサロンです。
B-CORE EVENT
グループレッスン
山口絵里加×各分野のスペシャリストによるイベントを開催します。毎回スペシャルなゲストをお呼びして山口絵里加レッスンとゲストトークをお楽しみ頂ける企画となっております。ご案内は、公式LINEやSNS、HP等で随時告知させていただきます。※参加費は告知の際にお知らせいたします。
目指す身体 36.5℃以上の体温維持、何年も継続した体脂肪と体重維持、男性ならばスポーツパフォーマンス力アップ、疲れしらずの身体に。女性ならばギュッと引き締まる身体、整ったライン、強くてしなやかなメンタルづくりが可能です。
太もも周り約-8cmダウン！
O脚改善！
体重-9.8kgの減量！
スタート時 57.9kg 28.1%
現在 50.3kg 15.5%
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
