TRAINING
PERSONAL
パーソナルレーニング
よもぎ溶岩浴内でトレーニング
美コア東京スタジオでのパーソナルトレーニングでは、世界特許を取得したよもぎのビタミンとミネラル×富士山溶岩プレートでの高機能性スタジオ「よもぎ溶岩蒸し」でのトレーニングが可能です。
マグマ温浴室は、富士山溶岩プレートと、床下の天然鉱石を一緒に蒸気で温めることで反射する遠赤外線により、間接的に身体を温めるのが最大の特徴。一般的なホットヨガスタジオのように室内を温める際にヒーターや加湿器を使わず、遠赤外線効果による水蒸気で温めるため呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく快適な環境で体温を上昇させます。遠赤外線効果によりマイナスイオン化された空気の中、リラックスした状態でトレーニングすることができます。
また、よもぎのビタミン・ミネラルを空気中に含有しているため、皮膚から体内のサプリメント効果でさらに美容効果もアップします。
マグマ温浴室は、富士山溶岩プレートと、床下の天然鉱石を一緒に蒸気で温めることで反射する遠赤外線により、間接的に身体を温めるのが最大の特徴。一般的なホットヨガスタジオのように室内を温める際にヒーターや加湿器を使わず、遠赤外線効果による水蒸気で温めるため呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさもなく快適な環境で体温を上昇させます。遠赤外線効果によりマイナスイオン化された空気の中、リラックスした状態でトレーニングすることができます。
また、よもぎのビタミン・ミネラルを空気中に含有しているため、皮膚から体内のサプリメント効果でさらに美容効果もアップします。
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よもぎ溶岩蒸しでのトレーニング効果
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効果 01
常温スタジオでのトレーニングに比べて体内深部温度上昇が約4倍!
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効果 02
常温スタジオでのトレーニングに比べて血中酸素の取り込みが約3倍!
![](asset/image/ps_point_3.png)
効果 03
常温スタジオでのトレーニングに比べて脂肪燃焼効果が約2倍!
![](asset/image/ps_point_4.png)
効果 04
常温スタジオでのトレーニングに比べて発汗効率が約8倍!
![](asset/image/ps_point_5.png)
効果05
常温スタジオでのトレーニングに比べて乳酸の血中濃度が37%減!
技術者一覧
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山口絵里加
体温上昇先生/ウェルネスプロデューサー
パーソナルトレーナー
体温上昇先生/ウェルネスプロデューサー
パーソナルトレーナー
![](asset/image/aya.jpg)
AYA
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
![](asset/image/yuina.jpg)
YUINA
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
![](asset/image/itsuki.jpg)
ITSUKI
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
![](asset/image/mayu.png)
MAYU
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
生活習慣改善運動指導士
(パーソナル教育課程修了)
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
B-COREメソッドをあなたの理想にカスタマイズ。
あなたの目指す理想の身体づくりに向けて、B-COREトレーナーが最適なプログラム設計を行います。
ウエア&シューズ+ミネラルウォーター・サプリつき。
あなたの目指す理想の身体づくりに向けて、B-COREトレーナーが最適なプログラム設計を行います。
ウエア&シューズ+ミネラルウォーター・サプリつき。
パーソナルトレーニング&PTNストレッチ50分
お着がえ
![](asset/image/icon/flow_arrow_r.png)
各種測定(測定は初回・3カ月ごと)
(血液測定・AGEs・ヘモグロビン値・血圧・自律神経値・体温計)
(血液測定・AGEs・ヘモグロビン値・血圧・自律神経値・体温計)
![](asset/image/icon/flow_arrow_r.png)
カウンセリング20分(初回)
サプリメント摂取
サプリメント摂取
![](asset/image/icon/flow_arrow_r.png)
トレーニング&PTNストレッチ50分
![](asset/image/icon/flow_arrow_r.png)
サプリメントorプロテイン摂取
![](asset/image/icon/flow_arrow_r.png)
終了