TRAINING

トレーニング

GROUP
グループトレーニング

B-COREメソッドを基礎からマスターしたい人に。体幹トレーニング×呼吸法を中心とした、ストレッチ、骨盤矯正、有酸素運動、筋トレ、コンディショニングなど10種類以上のレッスンから選択が可能です。高機能ウエア&シューズ貸し出しあり(有料)。
グループトレーニング60分
食事+生活習慣アドバイスつき
1,000円
B-Coreメソッドに沿った
様々なプログラム
美コアでは、メソッドを実践できる様々なプログラムをご用意しています。
時には高揚感のあるBGMや振り付けに合わせて楽しく、時には呼吸を意識したリラックスした時間を、グループトレーニングならではの一体感の中で実施します。
プログラムは、体幹強化、骨盤矯正、脂肪燃焼、部位シェイプアップなど、目的別に様々なご用意があります。
目指す身体づくりに合わせて、参加プログラムをお選びください。
感染症への対策
美コアスタジオでは、定期的な消毒・換気など徹底した感染症対策を行っております。
また、トレーナーや他利用者との十分な間隔確保などを考慮した上で、トレーニングを行っております。 安心してご利用ください。

スケジュール

目指す身体 36.5℃以上の体温維持、何年も継続した体脂肪と体重維持、男性ならばスポーツパフォーマンス力アップ、疲れしらずの身体に。女性ならばギュッと引き締まる身体、整ったライン、強くてしなやかなメンタルづくりが可能です。

太もも周り約-8cmダウン!

O脚改善!

体重-9.8kgの減量!

スタート時 57.9kg 28.1%
現在 50.3kg 15.5%

※ 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

美コアライフスタイル アップクラス

ビューティープラスウォーキングクラス
潜在意識改革アップクラス
フェロモンアップクラス
ファッションセンスアップクラス
セルフヘアケア&アレンジクラス
お肌いきいきクラス

美コアトレーニング種類

3つの体幹と呼吸のシェイプクラスで関節の歪みをのぞきながら
基礎的な筋力強化からハード目の筋力強化までを用意
体温アップを目指す指導として、リズムにのりながら体幹と呼吸を整えて身体の内側からバランスを整え、食事と運動と生活習慣も合わせて体を整えていくクラスを目指します。

美コアシェイプ基礎クラス

美コアリズムコアトレーニングクラス

美コアサーキットスペシャルクラス

3つの体幹と呼吸のバランスクラスで関節の歪みやライフスタイルから
うまく筋肉が全身使えるようメニュー構成。
体温アップを目指す指導として食事と運動と生活習慣も
合わせて整えていくクラスを用意。
リラックスな曲からリズムにのりながら体幹と呼吸を整えて身体の内側からバランスよいラインをより引き出す身体づくりのクラスを目指します。

美コア基礎コアバランス骨盤調整クラス

美コアバランス美脚ライン骨盤調整クラス

美コアリズムコアバランス骨盤調整クラス

4つの体幹と呼吸のデトックスを図りながらライフスタイルから
体温アップを目指す指導として
食事と運動と生活習慣を整えていくクラスを用意
全曲リラックスな曲と共に体幹と呼吸を利用し固まった関節や筋肉を少しずつ整え柔軟性をあげる事により、体幹を正しく使う方法を癖づけしていきます。
呼吸と体幹を整え、より代謝を上げやすくし体温上昇させるための食事や生活習慣指導も学べるクラス

美コアボールヘルス&ビューティー ケアクラス

美コア座禅&ストレッチングクラス

美コアコアケア&ストレッチングクラス

PRICE

グループトレーニング料金表

回数券(有効期限なし)

体験料
1,000円

回数券
4,000円

通い放題

会員種別 回数 料金(税抜)
ブラック会員
無制限 37,000円
エメラルド会員
月8回 18,900円
シルバー会員
月4回 9,800円

※通い放題のご登録はお問い合わせからご連絡ください。

※通い放題のお支払いはクレジット決済のみとなります。

※全会員様、営業時間内でご利用可能です。

会員特典

ブラック会員様【37,000円】
  • 美コア⾷プロテイン ⽉1袋贈呈
  • ケイ素・美コアマスク・アロマ3種から選択 ⽉1贈呈
  • ⼭⼝絵⾥加/美コア スペシャル企画ご招待
  • その他美コア新作無料試⾷会ご案内
  • プレゼント企画⾼確率当選権利

エメラルド会員様【18,900円】
  • 美コア⾷プロテイン ⽉1袋贈呈
  • ⼭⼝絵⾥加/美コア スペシャル企画ご招待
  • その他美コア新作無料試⾷会ご案内

シルバー会員様【9,800円】
  • 美コア⾷プロテイン ⽉1袋贈呈
  • その他美コア新作無料試⾷会ご案内
アクセス

東京都港区麻布十番2-9-2 B1

ペット可
駐車場4台無料
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