ABOUT
美コアについて
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「痩せる」だけじゃ終わらない
未来のわたしも幸せにする
プログラム
「美コア」では、体温を1度 上げることを目指してトレーニングをします。体温が1度上がると免疫力は30%、代謝は約12%上がると言われており、健康的な体づくりには代謝の上昇は欠かせません。
この先の未来、いつまでも健康で美しく、笑顔でいるためには、動けるうちから準備が必要なのです。
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NYを始め多数、
海外メディアも注目するメソッド
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より汗をかく感覚、内側から筋肉を使う感覚、筋肉が伸びる感覚をバランス良く鍛えて美しいボディラインに近づけます。
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歩き方、食べ方を含めて、ライフスタイルから変えることが大切なのです。
B-COREメソッドの効果
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筋力トレーニングと生活習慣の指導により、細やかな筋肉をバランス良く身に付けることで、太りにくい体質への変化が期待できます。
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筋肉の6〜7割を占める下半身を鍛えることでO脚やX脚、XO脚が改善し、ヒップラインの上昇が期待できます。姿勢が改善し、身長が伸びたという方も。
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代謝が上がることで汗をかきやすくなり、むくみの防止、肌荒れの抑制などの効果が期待できます。
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代謝が下がると免疫力が低下し、病気細胞の発生につながるとも言われます。代謝を上げることは、健康的な身体づくりに不可欠です。
PROGRAM 実施プログラム
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PROGRAM 01
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PROGRAM 02
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PROGRAM 03
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PROGRAM 04
PROFILE 山口絵里加プロフィール
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